رگ به رگ شدن گردن یا پیچ خوردگی گردن آسیبی است که زمانی رخ می دهد که رباط های گردن کشیده یا پاره شوند. این می تواند در اثر حرکت ناگهانی گردن، مانند ضربه شلاقی در اثر تصادف رانندگی، یا در اثر حرکات تکراری، مانند گذراندن ساعت های طولانی خم شدن بر روی رایانه ایجاد شود.
درد و سفتی در گردن ، کاهش دامنه حرکتی در گردن ، سردرد ، اسپاسم عضلانی در گردن و شانه ها و سوزن سوزن شدن یا بی حسی در بازوها یا دست ها از مهم ترین علائم این آسیب هستند.
درمان رگ به رگ شدن گردن معمولاً شامل استراحت، یخ، و مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن است. در برخی موارد، فیزیوتراپی یا مراقبت های کایروپراکتیک ممکن است برای کمک به تسکین درد و بازگرداندن دامنه حرکتی توصیه شود. اگر درد شدید، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در بازوها یا دست ها دارید، یا اگر در حرکت دادن سر یا گردن خود مشکل دارید، مهم است که به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
علائم رگ به رگ شدن گردن
درد: پیچ خوردگی گردن می تواند باعث درد در گردن و شانه شود که ممکن است مبهم یا تیز باشد.
سفتی: گردن ممکن است احساس سفت یا سختی در حرکت داشته باشد و ممکن است دامنه حرکتی محدودی را تجربه کنید.
تورم: تورم اطراف گردن پس از رگ به رگ شدن شایع است و ممکن است با کبودی یا حساسیت همراه باشد.
سردرد: رگ به رگ شدن گردن می تواند باعث سردرد تنشی شود که ممکن است در شقیقه ها یا پشت سر احساس شود.
سرگیجه: در برخی موارد، پیچ خوردگی گردن می تواند باعث سرگیجه یا احساس سبکی سر شود.
بی حسی یا سوزن سوزن شدن: اگر آسیب بر اعصاب گردن تأثیر بگذارد، ممکن است در بازوها یا دست ها بی حسی یا گزگز را تجربه کنید.
علت رگ به رگ شدن گردن
آسیب یا ضربه ناگهانی: ضربه ناگهانی به سر یا گردن، مانند سقوط، تصادف رانندگی یا آسیب ورزشی، می تواند باعث این آسیب شود.
وضعیت نامناسب: نشستن یا ایستادن طولانی مدت همراه با وضعیت نامناسب می تواند عضلات و رباط های گردن را تحت فشار قرار دهد و منجر به رگ به رگ شدن شود.
حرکت تکراری: انجام مکرر یک حرکت یا فعالیت مشابه، مانند تایپ کردن یا نواختن یک آلت موسیقی، می تواند به مرور زمان عضلات و رباط های گردن را تحت فشار قرار دهد و منجر به رگ به رگ شدن شود.
خوابیدن در وضعیت نامناسب: خوابیدن در وضعیتی نامناسب، مثلاً با زاویه نامناسب گردن، می‌تواند باعث کشیدگی عضلات و رباط‌های گردن شود.
استفاده بیش از حد: استفاده بیش از حد از عضلات گردن، مانند بلند کردن اجسام سنگین یا شرکت در ورزش، می تواند منجر به رگ به رگ شدن گردن شود.
شرایط دژنراتیو: برخی از بیماری‌های دژنراتیو، مانند آرتریت، می‌توانند ماهیچه‌ها و رباط های گردن را ضعیف کرده و آن‌ها را بیشتر در معرض رگ به رگ شدن قرار دهند.
درمان پیچ خوردگی گردن
استراحت: استراحت دادن به گردن برای بهبود عضلات و رباط ها مهم است. از هر گونه فعالیتی که ممکن است باعث فشار یا ناراحتی بیشتر شود خودداری کنید.
یخ درمانی: قرار دادن یخ در ناحیه آسیب دیده می تواند به کاهش تورم و درد کمک کند. یخ را به مدت 15-20 دقیقه هر بار، چند بار در روز بمالید.
گرما درمانی: پس از کاهش تورم اولیه، اعمال گرما در ناحیه آسیب دیده می تواند به کاهش سفتی و بهبود گردش خون کمک کند.
داروهای تسکین درد: داروهای مسکن بدون نسخه، مانند ایبوپروفن یا استامینوفن، می توانند به تسکین درد و کاهش التهاب کمک کنند.
فیزیوتراپی: در موارد شدیدتر، فیزیوتراپی ممکن است برای کمک به بازگرداندن دامنه حرکتی، تقویت عضلات گردن و جلوگیری از آسیب بیشتر توصیه شود.
بریس گردن: بریس برای حمایت و کمک به بی حرکت کردن گردن در طول فرآیند بهبودی توصیه می شود.
جراحی: در موارد نادر، ممکن است جراحی برای ترمیم رباط یا عضله به شدت آسیب دیده لازم باشد.
مقالات مرتبط :